Cách hướng dẫn bảo vệ sức khỏe trong mùa đông ở Hàn Quốc

XỨ SỞ KIM CHI ĐÃ ĐƯỢC MỆNH DANH XỨ LẠNH Ở CHÂU Á SAU ĐÂY MÌNH SẼ CHIA SẺ MỘT SỐ CÁCH HƯỚNG DẪN BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG MÙA ĐÔNG Ở HÀN QUỐC

1. Bảo vệ sức khoẻ bản thân

– Đề phòng bị cóng tuyết khi thấy các bộ phận cơ thể như ngón tay, ngón chân, dái tai hay chóp mũi bị mất cảm giác hoặc trở nên tím tái.

– Nếu cảm thấy lạnh toát, giảm trí nhớ, mất phương hướng, nói bị ngọng hoặc cơ thể suy nhược, có khả năng cơ thể đang bị hạ thân nhiệt và phải đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.

– Nhiệt độ hạ nhanh có thể kích thích bệnh tim và các vấn đề liên quan đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ thần kinh, da … nên chú ý giữ ấm trong gia đình có trẻ nhỏ, người cao tuổi hay người bệnh.

– Đối với người cao huyết áp hoặc bị suy tim, chú ý giữ ấm cho các bộ phận cơ thể hay tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đặc biệt là đầu.

– Rửa tay và chân khi từ bên ngoài trở về nhà và chú ý không để cơ thể mệt mỏi vì rượu bia hoặc lao động quá sức. Đối với bệnh nhân bị tiểu đường và bệnh phổi mãn tính phải đi tiêm chủng ngừa cúm.

– Trường hợp bị cóng tuyết, cởi bỏ giày hoặc áo quần bó, dùng nước ấm rửa bộ phận bị cóng, cố gắng duy trì giữ ấm và tìm cách đến cơ sở y tế ngay.

– Không được chà xát vùng bị cóng hoặc để vùng bị cóng tiếp xúc đột ngột với lửa hoặc nhiệt độ cao.

2. Bảo trì đồng hồ nước và ống nước

– Cách nhiệt cho đồng hồ nước bằng cách cho áo quần bỏ vào hộp đồng hồ và dùng băng dính dán quanh nắp hộp để không cho khí lạnh vào bên trong.

– Trong căn hộ có hành lang thông thường, hiện tượng đóng băng hoặc vỡ đồng hồ nước thường xuyên xảy ra nên ta phải chú ý sử dụng các biện pháp cách nhiệt hợp lý.

– Khi vắng nhà trong thời gian dài, mở nhỏ vòi để nước trong ống lưu thông không bị đóng băng và gây vỡ ống.

– Đối với các đoạn ống nước lộ thiên trong sân vườn, phòng tắm v.v… sử dụng các vật liệu cách nhiệt để che chắn.

– Khi phát hiện đường ống nước bị đông, nên sử dụng máy sấy tóc hoặc nước ấm để rã đông cho ống.

3. Chú ý khi sử dụng điện

– Không nên lạm dụng các thiết bị sưởi dùng điện và không được để đồ vật dễ cháy gần các thiết bị sưởi dùng điện.

– Đối với những khu chung cư, nên hình thành thói quen bật thiết bị sưởi điện 1 giờ rồi tắt đi khoảng 15 phút trước khi tiếp tục sử dụng lại để tránh quá tải cho trạm biến thế.

– Không nên cắm quá nhiều thiết bị vào một ổ cắm.

– Khi có sự cố điện, không nên tự mình xử lý. Thông báo sự cố ngay cho Công ty xử lý sự cố điện Hàn Quốc (ĐT: 1588-7500)

– Chú ý sử dụng cầu chì chính hãng và không nên tự mình xử lý dây điện.

– Chuẩn bị đèn pin, đài, lò sưởi v.v… Khi mất điện, báo cáo cho bảo vệ của chung cư hoặc Công ty điện lực Hàn Quốc (ĐT: 123, không cần mã vùng).

4. Bảo vệ phương tiện đi lại (xe ô tô)

– Cẩn thận đề phòng các đoạn đường bị đóng băng. Chuẩn bị một số phương án đề phòng, dây xích đi tuyết, nâng ghế ngồi v.v… dọn sạch tuyết trên cửa kính trước để có tầm nhìn rộng và đề phòng bất trắc.

– Đối với xe số sàn, đi trên đường trơn nên đi ở số 2 và dùng côn vừa phải. Đối với xe số tự động, nên giữ đều ga ở mức vừa phải và giữ bánh trước luôn thẳng để tránh bánh bị mất đà và trượt.

– Khi vào cua, giảm tốc từ xa và không sang số.

– Khi dừng xe trên đường đóng băng, giảm tốc bằng kỹ thuật phanh động cơ (chuyển từ số cao về số thấp lúc xe đang chạy) và sử dụng phanh chân để dừng xe.

– Chú ý lái xe an toàn – lái chậm và giữ đúng khoảng cách an toàn giữa các xe.

– Chuẩn bị đồ đi tuyết cho xe như dây xích, muối, xẻng v.v… Kiểm tra xe thường xuyên xem đã có chất chống đông, ắc-quy dự phòng hay các loại dầu khác nhau hay chưa.

Bình luận

/